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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	129	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	135	00:12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	141	00:19:01	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	144	00:25:39	4,00 km
5	1,00 km	7:42	7:42	142	00:33:21	5,00 km
6	1,00 km	8:36	8:36	136	00:41:57	6,00 km
7	1,00 km	7:53	7:53	148	00:49:50	7,00 km
8	1,00 km	6:44	6:44	156	00:56:35	8,00 km
9	1,00 km	6:30	6:30	162	01:03:05	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	172	01:09:25	10,00 km
11	1,00 km	6:20	6:20	173	01:15:45	11,00 km
12	1,00 km	6:16	6:16	173	01:22:01	12,00 km
13	1,00 km	6:58	6:58	146	01:28:59	13,00 km
14	1,00 km	6:56	6:56	141	01:35:55	14,00 km
15	0,69 km	5:07	7:27	142	01:41:02	14,69 km

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