Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Eva Hård
1962 • Skellefteå
Följer
Följs av
Eva Hård
1962 • Skellefteå
Joggpers
Joggpers
5:48
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
222
st
Löpt i år
Löpt i år
1048
km
Tränat i år
Tränat i år
171
h
Tränar för att känna mig stark
Medlem sedan 19 november 2007
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
December 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
1
1
2
2
3
Core
24:01
Core
24:01
Skivstång
24:19
Skivstång
24:19
3
4
Lilla tjärnrundan och a-torpskolan
5,3 km • 6:20 m/km
Lilla tjärnrundan och a-torpskolan
5,3 km • 6:20 m/km
4
5
5
6
Löpning 2025-12-06
8,4 km • 6:24 m/km
Löpning 2025-12-06
8,4 km • 6:24 m/km
6
7
Stride
32:40
Stride
32:40
Skivstång-core
38:55
Skivstång-core
38:55
7
v. 49
Löpning:
6:22/km
1:27:00
13,7 km
Cykel:
-- km/h
32:40
0,0 km
Styrka:
1:27:15
Totalt:
Total tid:
3:26:55
13,7 km
Vecka 50
8
8
9
9
10
10
11
Styrkeintervaller
40:04
Styrkeintervaller
40:04
11
12
12
13
Bladgatan - Innervik
16,1 km • 6:18 m/km
Bladgatan - Innervik
16,1 km • 6:18 m/km
13
14
Stride
28:00
Stride
28:00
Skivstång core
40:24
Skivstång core
40:24
14
v. 50
Löpning:
6:18/km
1:41:26
16,1 km
Cykel:
-- km/h
28:00
0,0 km
Styrka:
1:20:28
Totalt:
Total tid:
3:29:54
16,1 km
Vecka 51
15
15
16
Bladgatan - Tjärn - Obs
4,6 km • 6:14 m/km
Bladgatan - Tjärn - Obs
4,6 km • 6:14 m/km
16
17
Tabata
24:19
Tabata
24:19
Core
23:53
Core
23:53
17
18
18
19
19
20
Bladgatan - Innervik plus
17,1 km • 6:31 m/km
Bladgatan - Innervik plus
17,1 km • 6:31 m/km
20
21
21
v. 51
Löpning:
6:27/km
2:20:01
21,7 km
Styrka:
48:12
Totalt:
Total tid:
3:08:13
21,7 km
Vecka 52
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 52
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 53
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 53
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
annons