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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	143	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	163	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	158	00:16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	157	00:21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	158	00:27:21	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	158	00:33:02	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	160	00:38:54	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	167	00:45:05	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	155	00:51:01	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	156	00:56:52	10,00 km
11	1,00 km	6:01	6:01	154	01:02:53	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	158	01:08:34	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	165	01:13:42	13,00 km
14	0,01 km	0:05	6:16	168	01:13:47	13,01 km

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