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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	107	00:06:47	1,00 km
2	1,00 km	7:20	7:20	117	00:14:07	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	110	00:20:56	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	118	00:27:04	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	131	00:32:35	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	134	00:38:00	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	147	00:43:32	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	151	00:49:14	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	148	00:55:13	9,00 km
10	0,35 km	2:17	6:33	135	00:57:30	9,35 km

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