annons
Erik Dahlberg

Erik Dahlberg

1953 • Östersund

Erik Dahlberg

1953 • Östersund
Joggpers
Joggpers 5:16 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 28 st
Löpt i år
Löpt i år 51 km
Tränat i år
Tränat i år 71 h

Tävlar framför allt löpning - marathon. Skidor slättförs på vintern,24 Vasalopp (medaljår).
Marapers nov 2011: 3.18.33, Turin
3 IronMan i Kalmar 08-10. 5 klassiker under 2000-talet.
Började med långlopp med Vasaloppet 2001 och första maran 2004. Startnumret på kinden är från Kalmar 2008. Bild i blått: Uppsala Kulturmarathon 2018.
Vansbro och Tjörn triathlon och Sala Silverman (halvironmandistans) 2013, 5.34.

Målsättning:

Bibehålla form, trots att åren bara kommer. 24:e Vasaloppet 2024! Sikta litet mer på ultra-löpning(nja) ? 98 maror/ultror gjorda, snart hundra! Får hitta nya distanser för att slå några nya pers! /240418

Medlem sedan 23 maj 2009

+ Visa mer
Februari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
26
Hochkönigområdet. Dienten - Maria Alm5:00:00
Hochkönigområdet. Dienten - Maria Alm5:00:00
Nytt område för oss. Sol med molnigt emellanåt. Delvis isigt, men fint område. ...
26
27
Flachau5:00:00
Flachau5:00:00
Solig fin dag, kring 0°.
27
28
Radstadt-Altenmarkt4:00:00
Radstadt-Altenmarkt4:00:00
Åttonde skidsystemet denna vistelsen. Litet system, men härliga backar med ...
28
30
Wagrain - Sankt Johann am Pongau5:00:00
Wagrain - Sankt Johann am Pongau5:00:00
Repris av dag 1. Strålande sol i dag också. Fina backar, inte alls lika isigt ...
30
31
Flachauwinkl - Zauchensee3:00:00
Flachauwinkl - Zauchensee3:00:00
Avslutning av skidresan, 11 skiddagar+ 2 vilodagar. Repris av dag 5. Litet ...
31
1
Resa Glesien - Göteborg
Resa Glesien - Göteborg
Lättkört väder. -5° mest hela dagen. Framme 19.30
1
v. 5
Annat:
 
22:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
22:00:00
0,0 km
Vecka 6
2
2
3
Tåg Gbg-Ösd10:00:01
Tåg Gbg-Ösd10:00:01
Vacker kall dag hela landet
3
4
Distans5,0 km • 6:20 m/km
Distans5,0 km • 6:20 m/km
Lugnt pass efter mycket utförsåkning. 30 min crosstrainer och 10 min stakmaskin ...
4
5
5
6
Distans10,5 km • 6:15 m/km
Distans10,5 km • 6:15 m/km
Gradvis upp till 11,7 kmh. Sen 2 omgångar på 6 min med 3 min 10,3 kmh, 2 min ...
6
7
Duved femman + litet extra 8,0 km • 5:48 m/km
Duved femman + litet extra 8,0 km • 5:48 m/km
Sol, -9° med snålblåst fr öster. -24° 2 timmar före. Fina spår men inte mycket snö
7
8
Duved milen 12,0 km • 6:09 m/km
Duved milen 12,0 km • 6:09 m/km
-12° vid start, -16° en timme senare. Fina spår även om lite snö. Vackert
8
v. 6
Löpning:
6:17/km
1:37:18
15,5 km
Skidor:
6:01/km
2:00:21
20,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:37:39
35,5 km
Vecka 7
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 7
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 8
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 8
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 9
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
v. 9
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons