annons
Erik Dahlberg

Erik Dahlberg

1953 • Östersund

Erik Dahlberg

1953 • Östersund
Joggpers
Joggpers 5:16 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 248 st
Löpt i år
Löpt i år 865 km
Tränat i år
Tränat i år 437 h

Tävlar framför allt löpning - marathon. Skidor slättförs på vintern,24 Vasalopp (medaljår).
Marapers nov 2011: 3.18.33, Turin
3 IronMan i Kalmar 08-10. 5 klassiker under 2000-talet.
Började med långlopp med Vasaloppet 2001 och första maran 2004. Startnumret på kinden är från Kalmar 2008. Bild i blått: Uppsala Kulturmarathon 2018.
Vansbro och Tjörn triathlon och Sala Silverman (halvironmandistans) 2013, 5.34.

Målsättning:

Bibehålla form, trots att åren bara kommer. 24:e Vasaloppet 2024! Sikta litet mer på ultra-löpning(nja) ? 98 maror/ultror gjorda, snart hundra! Får hitta nya distanser för att slå några nya pers! /240418

Medlem sedan 23 maj 2009

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
December 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
1
ÖSK Elljusan9,3 km • 5:22 m/km12
12
ÖSK Elljusan9,3 km • 5:22 m/km
Dryga 3 varv. -2º och nysnö, fina spår. Fantastiskt!
1
2
Friskis, löpband13,5 km • 6:08 m/km16
16
Friskis, löpband13,5 km • 6:08 m/km
Tanken var 2 km litet snabbare och 1 km lugnare (6kmh). De snabbare gradvis upp ...
2
3
3
5
5
6
6
7
7
v. 49
Löpning:
6:08/km
1:22:53
13,5 km
Skidor:
5:28/km
1:54:08
20,9 km
Totalt:Total tid:
 
3:17:01
34,4 km
Vecka 50
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 50
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 51
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 51
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 52
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 52
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 53
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 53
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons