Duved spårsystemet.
Löpning - Distans
Med Erik i sol, litet ostan och 7°. 5-an + 7-an + 1,5-an i rundor. Sista 2,5 km med intervaller om 100 - 200 m inför Eriks DM 10 000m i Krokom till veckan. (Glömde starta klockan efter ca 2 km =adderat 1,8 km,) En riktigt fin tur, även om gammskorna gav blödande skavsår på en tå.