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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	134	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	129	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	140	00:17:43	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	145	00:23:21	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	150	00:29:06	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	157	00:34:56	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	156	00:40:40	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	152	00:46:52	8,00 km
9	0,01 km	0:03	5:30	154	00:46:55	8,01 km

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