annons
Stefan Alexandersson

Stefan Alexandersson

1976 • Strängnäs

Foruminlägg Följer Följs av

Stefan Alexandersson

1976 • Strängnäs
Joggpers
Joggpers 4:18 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 499 st
Löpt i år
Löpt i år 2404 km
Tränat i år
Tränat i år 523 h

Medlem sedan 17 oktober 2008

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
December 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
v. 49
Löpning:
5:29/km
6:24:24
70,1 km
Cykel:
-- km/h
1:33:01
0,0 km
Simning:
3:07/100 m
1:43:04
3300 m
Totalt:Total tid:
 
9:40:29
73,4 km
Vecka 50
v. 50
Löpning:
5:22/km
6:16:03
70,1 km
Cykel:
34,3 km/h
3:06:37
42,1 km
Simning:
2:45/100 m
1:52:33
4100 m
Totalt:Total tid:
 
11:15:13
116,3 km
Vecka 51
v. 51
Löpning:
5:29/km
6:25:01
70,3 km
Cykel:
33,9 km/h
2:56:12
43,6 km
Simning:
2:52/100 m
1:54:59
4000 m
Styrka:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
12:01:12
117,9 km
Vecka 52
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 52
Löpning:
5:11/km
1:23:03
16,0 km
Cykel:
30,9 km/h
1:11:23
36,7 km
Styrka:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:19:26
52,7 km
Vecka 53
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 53
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons