Stefan Alexandersson

Stefan Alexandersson

1976 • Strängnäs

Foruminlägg Följer Följs av

Stefan Alexandersson

1976 • Strängnäs
Joggpers
Joggpers 4:01 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 313 st
Löpt i år
Löpt i år 1322 km
Tränat i år
Tränat i år 325 h

Medlem sedan 17 oktober 2008

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juli 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
v. 27
Löpning:
4:58/km
3:27:59
41,9 km
Cykel:
31,6 km/h
6:08:09
193,6 km
Simning:
2:02/100 m
55:11
2710 m
Styrka:
 
29:17
 
Annat:
 
5:27
 
Totalt:Total tid:
 
11:06:03
238,2 km
Vecka 28
v. 28
Löpning:
5:23/km
5:01:49
56,0 km
Cykel:
29,2 km/h
7:35:17
221,4 km
Simning:
2:08/100 m
1:37:49
4580 m
Styrka:
 
28:44
 
Totalt:Total tid:
 
14:43:39
282,0 km
Vecka 29
18
18
v. 29
Löpning:
5:27/km
4:47:19
52,7 km
Cykel:
32,5 km/h
7:50:36
254,6 km
Simning:
2:03/100 m
1:15:12
3660 m
Styrka:
 
33:52
 
Totalt:Total tid:
 
14:26:59
311,0 km
Vecka 30
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 30
Löpning:
4:53/km
1:24:04
17,2 km
Cykel:
29,4 km/h
3:28:04
101,9 km
Totalt:Total tid:
 
4:52:08
119,1 km
Vecka 31
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 31
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km