Stefan Alexandersson

Stefan Alexandersson

1976 • Strängnäs

Följer Följs av

Stefan Alexandersson

1976 • Strängnäs
Joggpers
Joggpers 3:54 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 345 st
Löpt i år
Löpt i år 2172 km
Tränat i år
Tränat i år 357 h

Medlem sedan 17 oktober 2008

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
September 2023
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
1
1
2
2
3
3
v. 35
Löpning:
5:27/km
3:48:51
42,1 km
Cykel:
-- km/h
1:56:42
0,0 km
Styrka:
 
40:34
 
Totalt:Total tid:
 
6:26:07
42,1 km
Vecka 36
8
8
v. 36
Löpning:
5:21/km
5:07:00
57,4 km
Cykel:
30,0 km/h
5:59:48
149,9 km
Simning:
1:53/100 m
30:16
1600 m
Totalt:Total tid:
 
11:37:04
208,9 km
Vecka 37
v. 37
Löpning:
5:09/km
4:22:02
50,9 km
Cykel:
-- km/h
2:26:43
0,0 km
Simning:
1:46/100 m
28:14
1600 m
Styrka:
 
37:22
 
Totalt:Total tid:
 
7:54:21
52,5 km
Vecka 38
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 38
Löpning:
5:14/km
1:47:10
20,5 km
Cykel:
-- km/h
2:01:01
0,0 km
Simning:
1:48/100 m
28:54
1600 m
Styrka:
 
35:30
 
Totalt:Total tid:
 
4:52:35
22,1 km
Vecka 39
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 39
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km