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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	114	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	126	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	132	00:18:03	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	135	00:23:59	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	138	00:29:52	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	137	00:35:50	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	134	00:41:25	7,00 km
8	0,48 km	2:32	5:21	142	00:43:57	7,48 km

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