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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	129	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	139	00:12:48	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	146	00:18:29	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	148	00:23:52	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	155	00:29:07	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	153	00:34:23	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	149	00:39:25	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	152	00:44:49	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	153	00:51:01	9,00 km
10	0,11 km	0:37	5:27	156	00:51:38	9,11 km

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