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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	132	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	137	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	145	00:18:34	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	150	00:24:40	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	149	00:30:48	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	148	00:36:55	6,00 km
7	1,00 km	8:03	8:03	152	00:44:58	7,00 km
8	1,00 km	7:03	7:03	149	00:52:01	8,00 km
9	1,00 km	6:25	6:25	151	00:58:26	9,00 km
10	1,00 km	6:25	6:25	153	01:04:51	10,00 km
11	1,00 km	6:42	6:42	152	01:11:33	11,00 km
12	1,00 km	6:21	6:21	151	01:17:54	12,00 km
13	1,00 km	6:31	6:31	150	01:24:25	13,00 km
14	1,00 km	6:18	6:18	149	01:30:43	14,00 km
15	1,00 km	6:47	6:47	152	01:37:30	15,00 km
16	1,00 km	6:37	6:37	148	01:44:07	16,00 km
17	1,00 km	5:52	5:52	146	01:49:59	17,00 km
18	0,31 km	1:41	5:27	165	01:51:39	17,31 km

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