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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	141	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	135	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	142	00:17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	146	00:22:53	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	155	00:28:31	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	157	00:34:20	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	153	00:40:05	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	153	00:45:47	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	157	00:51:44	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	152	00:57:34	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	152	01:03:13	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	156	01:08:55	12,00 km
13	1,00 km	5:47	5:47	153	01:14:42	13,00 km
14	1,00 km	6:04	6:04	158	01:20:46	14,00 km
15	0,29 km	1:46	6:02	163	01:22:32	14,29 km

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