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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	137	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	146	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	154	00:17:48	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	151	00:23:18	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	154	00:29:29	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	162	00:35:44	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	165	00:41:49	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	164	00:47:40	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	166	00:53:54	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	162	00:59:56	10,00 km
11	0,98 km	5:39	5:46	158	01:05:36	10,98 km

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