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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	126	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	134	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	138	00:18:17	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	145	00:24:12	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	146	00:30:16	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	147	00:36:16	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	149	00:42:45	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	142	00:49:11	8,00 km
9	1,00 km	6:46	6:46	149	00:55:56	9,00 km
10	1,00 km	6:31	6:31	146	01:02:27	10,00 km
11	0,26 km	1:33	5:58	149	01:04:00	10,26 km

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