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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	124	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	144	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	146	00:16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	155	00:22:41	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	159	00:28:11	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	139	00:33:47	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	142	00:39:42	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	146	00:45:43	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	157	00:51:37	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	140	00:57:37	10,00 km
11	1,00 km	5:59	5:59	151	01:03:36	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	149	01:09:03	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	154	01:14:35	13,00 km
14	1,00 km	5:42	5:42	154	01:20:17	14,00 km
15	0,25 km	1:28	5:54	147	01:21:44	14,25 km