annons

Per Eriksson

1968 Halmstad Medlem sedan 20 mars 2009

Joggpers

Joggpers 4:37 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 27 st

Löpt i år

Löpt i år 291 km

Tränat i år

Tränat i år 26 h

Ju mer jag tränar ju mer tur har jag.

Målsättning:

Bli snabbare och orka längre.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

Mars 2026

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 9

23

Tylösandsvägen 6,6 km • 5:28 m/km

Tylösandsvägen 6,6 km • 5:28 m/km

Tungt efter influensan

23

24

24

25

Hemrunda 7,0 km • 5:20 m/km

Hemrunda 7,0 km • 5:20 m/km

Börjar bli bättre underlag nu

25

26

26

27

27

28

Norre port 10,2 km • 5:30 m/km

Norre port 10,2 km • 5:30 m/km

Fortsatt segt

28

1

1

v. 9

Löpning:

5:27/km

2:09:17

23,8 km

Totalt:Total tid:

2:09:17

23,8 km

Vecka 10

2

Ranagård 8,3 km • 5:19 m/km

Ranagård 8,3 km • 5:19 m/km

Något bättre

2

3

3

4

Hemrunda 7,0 km • 5:16 m/km

Hemrunda 7,0 km • 5:16 m/km

Ok

4

5

5

6

6

7

Norre port 14,0 km • 5:36 m/km

Norre port 14,0 km • 5:36 m/km

Ok runda

7

8

8

v. 10

Löpning:

5:27/km

2:39:59

29,4 km

Totalt:Total tid:

2:39:59

29,4 km

Vecka 11

9

Sandhamn 9,1 km • 5:19 m/km

Sandhamn 9,1 km • 5:19 m/km

Trevlig kväll med Patrik

9

10

10

11

Hemrunda7,1 km • 5:23 m/km

Hemrunda7,1 km • 5:23 m/km

Ok

11

12

12

13

13

14

Norre port 20,6 km • 5:48 m/km

Norre port 20,6 km • 5:48 m/km

Rullade på ok idag

14

15

15

v. 11

Löpning:

5:36/km

3:25:55

36,8 km

Totalt:Total tid:

3:25:55

36,8 km

Vecka 12

16

16

17

17

18

18

19

19

20

20

21

21

22

22

v. 12

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 13

23

Karlstorp 7,0 km • 5:24 m/km

Karlstorp 7,0 km • 5:24 m/km

Segt efter förkylning

23

24

24

25

Karlstorp7,2 km • 5:18 m/km

Karlstorp7,2 km • 5:18 m/km

Blåsigt idag

25

26

26

27

27

28

28

29

29

v. 13

Löpning:

5:21/km

1:16:01

14,2 km

Totalt:Total tid:

1:16:01

14,2 km

Vecka 14

30

30

31

31

1

1

2

2

3

3

4

4

5

5

v. 14

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

annons