Stonehill LFI - intervaller 5x1000

Ikväll var vi 9 löpare, jag körde tillsammans med Anders N. och kunde hålla ett högt tempo, 5x1000m med 200m gå emellan.
Jag kämpade på bana 2. Tyngre andning efter 3e-intervall men klarade att öka lite iallafall. Sista intervall á ca 4:30 👌.
I mitten av femte intervall kände lite av metatarsal-5 (en kort stund) så det blev att springa klart.
En så snabbt km hade inte sprungit på 4-5 månader.
Foten känns ok -ingen fara- nu efter 1,5 timma, mycket nöjd och tacksamt att det gå så bra framåt. Tack för ikväll.