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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	110	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	125	00:12:44	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	135	00:18:38	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	136	00:24:33	4,00 km
5	1,00 km	7:10	7:10	131	00:31:43	5,00 km
6	1,00 km	7:26	7:26	129	00:39:09	6,00 km
7	0,51 km	3:12	6:17	147	00:42:21	6,51 km

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