Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km8:008:0010000:08:001,00 km
21,00 km7:137:1310500:15:132,00 km
31,00 km8:328:3210200:23:453,00 km
41,00 km6:326:3210900:30:174,00 km
51,00 km6:206:2010900:36:375,00 km
60,24 km1:316:2311300:38:085,24 km

9 mars 2023 - 18:33

Kvällspass

Löpning - Distans
Första prova på passet med Runacademy. Jag och Malin ledare för en grupp. Morgan och Mai ledare för andra gruppen.
Sammanlagt 10 stycken med oss ledare,minus 13 grader ute.
5,24   km
Distans
38:07
Tid
7:16   min/km
Snitt
105
Snittpuls
129
Maxpuls
154
Kadens
Garmin Fenix 6 PRO
Total distans: 16502 km
Salomon Spectur
Total distans: 88 km