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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	119	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	132	00:12:37	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	141	00:18:32	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	139	00:24:27	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	144	00:30:02	5,00 km
6	0,08 km	0:22	4:56	149	00:30:25	5,08 km