Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:12
5:12
113
00:05:12
1,00 km
2
1,00 km
4:51
4:51
122
00:10:02
2,00 km
3
1,00 km
4:57
4:57
129
00:14:59
3,00 km
4
1,00 km
5:04
5:04
131
00:20:03
4,00 km
5
1,00 km
4:24
4:24
121
00:24:27
5,00 km
6
1,00 km
4:42
4:42
129
00:29:10
6,00 km
7
1,00 km
4:41
4:41
131
00:33:51
7,00 km
8
1,00 km
4:56
4:56
129
00:38:47
8,00 km
9
1,00 km
5:06
5:06
136
00:43:53
9,00 km
10
1,00 km
4:42
4:42
125
00:48:35
10,00 km
11
1,00 km
4:59
4:59
131
00:53:34
11,00 km
12
1,00 km
4:54
4:54
130
00:58:28
12,00 km
13
1,00 km
4:57
4:57
134
01:03:24
13,00 km
14
1,00 km
4:57
4:57
124
01:08:22
14,00 km
15
1,00 km
4:57
4:57
129
01:13:18
15,00 km
16
1,00 km
5:16
5:16
138
01:18:35
16,00 km
17
1,00 km
4:57
4:57
134
01:23:32
17,00 km
18
1,00 km
4:56
4:56
136
01:28:28
18,00 km
19
1,00 km
4:38
4:38
125
01:33:06
19,00 km
20
1,00 km
5:07
5:07
134
01:38:13
20,00 km
21
1,00 km
4:55
4:55
138
01:43:08
21,00 km
22
1,00 km
4:45
4:45
134
01:47:53
22,00 km
23
1,00 km
5:18
5:18
138
01:53:11
23,00 km
24
1,00 km
4:47
4:47
136
01:57:58
24,00 km
25
1,00 km
4:57
4:57
130
02:02:55
25,00 km
26
1,00 km
4:40
4:40
144
02:07:35
26,00 km
27
1,00 km
4:39
4:39
141
02:12:14
27,00 km
28
1,00 km
4:58
4:58
151
02:17:13
28,00 km
29
1,00 km
4:35
4:35
143
02:21:48
29,00 km
30
1,00 km
4:44
4:44
149
02:26:32
30,00 km
31
1,00 km
4:37
4:37
148
02:31:09
31,00 km
32
1,00 km
4:44
4:44
152
02:35:53
32,00 km
33
0,69 km
3:10
4:35
151
02:39:03
32,69 km
25 mars 2023 - 08:13
Gemensamt långpass Hjärtanäs
Löpning - Långpass
Tillsammans med Kristoffer och Niclas. Trevligt med ny runda. Många höjdmeter. Tyvärr spökade magen lite så det blev ett stopp efter 25km. Lite stel i foten på slutet. På tok för mycket kläder på mig.
32,69
km
Distans
2:39:03
Tid
4:52
min/km
Snitt
134
Snittpuls
157
Maxpuls
192
Kadens
Saucony Triumph 1...
Total distans: 998 km