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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	124	00:06:37	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	137	00:12:35	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	139	00:18:34	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	139	00:24:13	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	138	00:30:05	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	139	00:35:57	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	138	00:41:57	7,00 km
8	1,00 km	6:48	6:48	134	00:48:44	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	136	00:54:45	9,00 km
10	1,00 km	7:32	7:32	131	01:02:17	10,00 km
11	0,32 km	2:17	7:03	131	01:04:34	10,32 km

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