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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	127	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	143	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	145	00:18:11	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	150	00:24:03	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	146	00:30:05	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	152	00:35:47	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	146	00:41:27	7,00 km
8	0,95 km	5:27	5:43	146	00:46:55	7,95 km

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