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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	108	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	121	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	134	00:18:02	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	138	00:23:47	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	144	00:29:23	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	151	00:34:57	6,00 km
7	0,49 km	2:36	5:21	150	00:37:33	6,49 km

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