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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	129	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	140	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	151	00:16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	151	00:21:30	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	150	00:26:21	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	145	00:31:23	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	141	00:36:19	7,00 km
8	0,72 km	4:06	5:42	143	00:40:25	7,72 km

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