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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	127	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	140	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	121	00:17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	124	00:22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	127	00:28:08	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	121	00:33:30	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	128	00:38:54	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	129	00:44:17	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	133	00:49:36	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	125	00:55:00	10,00 km
11	0,17 km	0:58	5:43	124	00:55:57	10,17 km

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