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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:43	3:43	150	00:03:43	1,00 km
2	0,99 km	3:47	3:48	164	00:07:30	1,99 km
3	0,02 km	1:30	01:06:51	138	00:09:01	2,02 km
4	1,00 km	3:45	3:45	158	00:12:46	3,02 km
5	0,99 km	3:51	3:52	167	00:16:37	4,01 km
6	0,04 km	1:29	37:54	143	00:18:06	4,05 km
7	0,79 km	3:02	3:50	156	00:21:08	4,84 km
8	0,02 km	1:26	01:19:20	142	00:22:34	4,86 km
9	0,80 km	3:02	3:49	156	00:25:36	5,66 km
10	0,02 km	1:29	01:15:19	142	00:27:06	5,68 km
11	0,79 km	3:01	3:48	156	00:30:07	6,47 km
12	0,02 km	1:27	58:54	143	00:31:34	6,49 km
13	0,80 km	3:01	3:46	157	00:34:35	7,30 km
14	0,01 km	1:34	03:09:32	142	00:36:08	7,30 km
15	0,80 km	3:04	3:51	156	00:39:12	8,10 km
16	0,01 km	1:23	02:28:43	144	00:40:36	8,11 km
17	0,80 km	3:01	3:47	159	00:43:37	8,91 km

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