Tröskel 8×1km/75" vila
Löpning - Tempo
Tröskelfas vecka 5, pass 1.
8×1 km/75" vila.
Grymt jämnt och fint pass med hjälp av Lipschütz och Viggo där vi drog var tredje intervall rakt igenom och fick till en lätt progressivitet från 3.41 på första till den avslutande på 3.38. Mycket bättre än väntat i värmen, som kändes mördande under uppvärmningen!
