Tisdagkväll LFI - Riddarsten med Joel Språng
Löpning - Distans
Nästan 3 månader sedan jag var med Tisdagskväll-gänget. Idag hade vi besökt av Joel Språng som höll ett skogspass med 4 banor, korta men ansträngande. Fick låna Merrells skor för trail, 4,5 km perfekt.
Skön i skogen, 23°. Har klarat fötterna i behåll.
