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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	135	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	130	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	147	00:17:39	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	155	00:22:55	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	139	00:27:59	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	142	00:33:03	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	148	00:38:06	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	135	00:44:03	8,00 km
9	0,91 km	5:37	6:11	149	00:49:40	8,91 km

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