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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	137	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	167	00:13:09	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	175	00:19:31	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	173	00:25:38	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	177	00:31:46	5,00 km
6	0,23 km	1:32	6:40	159	00:33:18	5,23 km

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