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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	105	00:06:47	1,00 km
2	1,00 km	7:16	7:16	115	00:14:03	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	109	00:20:14	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	110	00:26:09	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	110	00:32:02	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	111	00:38:01	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	110	00:44:20	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	113	00:50:22	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	110	00:56:39	9,00 km
10	1,00 km	7:50	7:50	116	01:04:30	10,00 km
11	1,00 km	6:22	6:22	110	01:10:52	11,00 km
12	1,00 km	7:10	7:10	121	01:18:02	12,00 km
13	1,00 km	6:33	6:33	119	01:24:35	13,00 km
14	1,00 km	5:59	5:59	117	01:30:34	14,00 km
15	1,00 km	6:25	6:25	125	01:36:59	15,00 km
16	0,08 km	0:28	5:46	121	01:37:28	15,08 km

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