annons
Thomas sundgren

Thomas sundgren

1970 • Örsundsbro

Följer Följs av

Thomas sundgren

1970 • Örsundsbro
Joggpers
Joggpers 4:36 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 177 st
Löpt i år
Löpt i år 1445 km
Tränat i år
Tränat i år 139 h

Målsättning:

Beach 2017 + snabbare på milen och halvmaran

Medlem sedan 21 januari 2014

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
December 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
1
Måndags intervaller 8,3 km • 5:39 m/km14
14
Måndags intervaller 8,3 km • 5:39 m/km
Stav intervaller i skönt väder
1
3
3
4
Salnecke park10,9 km • 4:59 m/km15
15
Salnecke park10,9 km • 4:59 m/km
Musses stege Med roadrunners
4
5
5
6
6
7
7
v. 49
Löpning:
5:17/km
2:34:29
29,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:34:29
29,2 km
Vecka 50
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 50
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 51
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 51
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 52
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 52
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 53
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 53
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons