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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	116	00:06:49	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	116	00:13:01	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	131	00:18:59	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	126	00:24:44	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	130	00:30:21	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	132	00:36:06	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	135	00:42:01	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	137	00:47:33	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	141	00:53:06	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	145	00:58:37	10,00 km
11	1,00 km	6:21	6:21	148	01:04:58	11,00 km
12	0,01 km	0:02	3:39	157	01:05:00	11,01 km

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