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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	132	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	130	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	137	00:17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	137	00:23:02	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	135	00:29:01	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	126	00:35:04	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	126	00:40:29	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	121	00:45:51	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	120	00:51:50	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	124	00:57:39	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	120	01:03:27	11,00 km
12	0,43 km	2:12	5:06	120	01:05:39	11,43 km

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