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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	112	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	121	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	120	00:16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	114	00:21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	122	00:26:48	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	124	00:32:04	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	126	00:37:19	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	117	00:42:22	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	122	00:47:38	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	126	00:52:57	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	123	00:58:22	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	121	01:03:35	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	124	01:08:50	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	124	01:14:07	14,00 km
15	1,00 km	5:20	5:20	127	01:19:27	15,00 km
16	1,00 km	5:19	5:19	128	01:24:46	16,00 km
17	1,00 km	5:06	5:06	129	01:29:52	17,00 km
18	1,00 km	5:03	5:03	128	01:34:55	18,00 km
19	1,00 km	5:11	5:11	129	01:40:05	19,00 km
20	1,00 km	5:01	5:01	131	01:45:06	20,00 km
21	1,00 km	4:54	4:54	134	01:50:00	21,00 km
22	0,17 km	0:51	4:53	133	01:50:51	21,17 km

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