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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	135	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	146	00:12:29	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	145	00:18:02	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	152	00:23:19	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	152	00:28:22	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	155	00:33:20	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	154	00:38:23	7,00 km
8	0,82 km	4:40	5:41	140	00:43:03	7,82 km

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