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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	123	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	119	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	128	00:17:46	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	134	00:23:19	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	135	00:29:14	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	126	00:35:00	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	134	00:40:52	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	135	00:47:14	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	132	00:53:10	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	130	00:58:54	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	137	01:04:37	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	139	01:10:17	12,00 km
13	1,00 km	5:53	5:53	147	01:16:10	13,00 km
14	1,00 km	5:43	5:43	141	01:21:53	14,00 km
15	1,00 km	5:50	5:50	142	01:27:43	15,00 km
16	1,00 km	5:49	5:49	141	01:33:31	16,00 km
17	1,00 km	5:40	5:40	136	01:39:11	17,00 km
18	1,00 km	5:49	5:49	154	01:45:00	18,00 km
19	1,00 km	5:54	5:54	139	01:50:55	19,00 km
20	1,00 km	6:09	6:09	133	01:57:04	20,00 km
21	0,98 km	5:38	5:46	135	02:02:42	20,98 km

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