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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	140	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	144	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	154	00:17:46	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	161	00:23:29	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	165	00:29:09	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	165	00:34:45	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	166	00:40:26	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	164	00:46:17	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	158	00:51:59	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	158	00:57:47	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	160	01:03:43	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	163	01:09:25	12,00 km
13	1,00 km	5:46	5:46	157	01:15:10	13,00 km
14	1,00 km	5:49	5:49	155	01:20:59	14,00 km
15	1,00 km	5:39	5:39	156	01:26:39	15,00 km
16	1,00 km	5:36	5:36	166	01:32:14	16,00 km
17	1,00 km	5:51	5:51	169	01:38:05	17,00 km
18	1,00 km	5:42	5:42	165	01:43:47	18,00 km
19	1,00 km	5:44	5:44	171	01:49:31	19,00 km
20	1,00 km	5:45	5:45	163	01:55:16	20,00 km
21	1,00 km	5:57	5:57	156	02:01:13	21,00 km
22	1,00 km	6:03	6:03	157	02:07:16	22,00 km
23	0,90 km	5:15	5:51	158	02:12:31	22,90 km

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