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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	138	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	148	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	160	00:17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	161	00:23:23	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	163	00:29:02	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	165	00:34:57	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	169	00:41:02	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	163	00:47:02	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	159	00:53:21	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	173	00:59:28	10,00 km
11	0,14 km	0:46	5:35	172	01:00:14	10,14 km

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