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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	128	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	136	00:12:43	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	138	00:19:01	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	141	00:25:32	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	140	00:31:50	5,00 km
6	1,00 km	7:04	7:04	137	00:38:54	6,00 km
7	1,00 km	7:19	7:19	125	00:46:13	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	138	00:52:25	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	142	00:58:30	9,00 km
10	1,00 km	7:18	7:18	134	01:05:48	10,00 km
11	1,00 km	6:37	6:37	139	01:12:25	11,00 km
12	0,34 km	2:06	6:06	140	01:14:31	11,34 km

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