Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:087:0813000:07:081,00 km
21,00 km6:526:5214600:14:002,00 km
31,00 km6:226:2214000:20:223,00 km
41,00 km6:346:3413400:26:564,00 km
51,00 km6:256:2515000:33:205,00 km
61,00 km6:366:3614400:39:566,00 km
71,00 km6:166:1614400:46:127,00 km
81,00 km5:595:5915000:52:118,00 km
90,33 km1:445:1215600:53:568,33 km

5 mars 2024 - 17:42

Odlaren-Skogsängens IP-Ekängen-Hem

Löpning - Distans
+1, mulet o NNO vind 5 m/s.
AH o LJ på cykel = 3 st.Facebook ur funktion o jag hamnade i Odlaren,men mötte övriga på Vilstastigen. Mötte även SH o KH.
Hyfsat tempo.
8,33   km
Distans
53:55
Tid
6:28   min/km
Snitt
188
Kadens
Swedbankmössa: Or...
Total distans: 3679 km
Nike Zoom Pegasus...
Total distans: 1103 km
Uppvärmda strumpor
Total distans: 137 km