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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	124	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	143	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	137	00:17:39	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	140	00:23:28	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	141	00:29:21	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	149	00:35:16	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	151	00:41:20	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	149	00:47:07	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	145	00:52:54	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	140	00:58:37	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	141	01:04:27	11,00 km
12	0,62 km	3:30	5:41	145	01:07:56	11,62 km

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