Tony Lilja

Tony Lilja

1978 • Strängnäs

Foruminlägg Följer Följs av

Tony Lilja

1978 • Strängnäs
Joggpers
Joggpers 4:41 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 34 st
Löpt i år
Löpt i år 197 km
Tränat i år
Tränat i år 19 h

Målsättning:

Må bra och kunna springa längre.

Medlem sedan 14 maj 2013

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juli 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
v. 27
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 28
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
14
14
v. 28
Löpning:
5:39/km
22:38
4,0 km
Totalt:Total tid:
 
22:38
4,0 km
Vecka 29
15
15
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 29
Löpning:
5:38/km
28:14
5,0 km
Totalt:Total tid:
 
28:14
5,0 km
Vecka 30
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 30
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 31
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 31
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km