Tony Lilja

Tony Lilja

1978 • Strängnäs

Följer Följs av

Tony Lilja

1978 • Strängnäs
Joggpers
Joggpers 4:37 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 84 st
Löpt i år
Löpt i år 935 km
Tränat i år
Tränat i år 93 h

Målsättning:

Må bra och kunna springa längre.

Medlem sedan 14 maj 2013

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
September 2023
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 35
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 36
5
5
6
6
8
8
10
10
v. 36
Löpning:
5:30/km
1:52:46
20,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:52:46
20,5 km
Vecka 37
11
11
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 37
Promenad:
9:13/km
48:51
5,3 km
Totalt:Total tid:
 
48:51
5,3 km
Vecka 38
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 38
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 39
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 39
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km