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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:15	7:15	113	00:07:15	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	123	00:13:55	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	129	00:20:15	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	134	00:26:38	4,00 km
5	0,03 km	0:11	6:33	137	00:26:49	4,03 km