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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	139	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	151	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	158	00:18:08	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	159	00:23:54	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	164	00:30:13	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	164	00:35:55	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	159	00:41:42	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	165	00:47:38	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	160	00:53:25	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	159	00:59:17	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	154	01:05:11	11,00 km
12	1,00 km	6:26	6:26	151	01:11:37	12,00 km
13	0,70 km	3:43	5:19	148	01:15:21	12,70 km

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