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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	119	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	135	00:12:30	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	145	00:18:33	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	146	00:24:06	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	148	00:29:19	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	153	00:34:34	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	152	00:40:02	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	151	00:45:27	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	152	00:50:51	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	146	00:56:48	10,00 km
11	1,00 km	6:20	6:20	147	01:03:08	11,00 km
12	0,01 km	0:04	5:52	149	01:03:12	11,01 km

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