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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	118	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	127	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	119	00:16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	126	00:21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	130	00:26:57	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	132	00:31:58	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	142	00:36:57	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	146	00:42:10	8,00 km
9	0,33 km	2:04	6:13	123	00:44:14	8,33 km

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