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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	110	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	116	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	114	00:18:28	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	117	00:24:08	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	122	00:29:41	5,00 km
6	0,66 km	3:26	5:14	131	00:33:08	5,66 km

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