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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	141	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	135	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	131	00:17:53	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	134	00:23:51	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	137	00:29:48	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	138	00:35:43	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	140	00:41:41	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	144	00:47:31	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	144	00:53:36	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	146	00:59:32	10,00 km
11	0,46 km	2:28	5:23	150	01:02:00	10,46 km

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